Влияние спортивного туризма на уровень общей и специальной выносливости детей среднего школьного возраста

ОГЛАВЛЕНИЕ

Введение 3

ГЛАВА 1. Развитие скоростно-силовых качеств 5

1.1. Понятие о скоростно-силовых качествах 5

1.2. Понятие о выносливости 10

1.3. Роль плаванья в развитии физических качеств 16

ГЛАВА 2. Развитие скоростно-силовой выносливости средствами плавания: методический аспект 18

2.1. Методы обучения и преподавания 18

2.2. Средства обучения плаванию 24

Заключение 28

Список литературы 30

Введение

Двигательный навык представляет собой цепь условных рефлексов, объединенных в единую функциональную систему, называемую двигательным стереотипом. Главной задачей начального разучивания двигательного действия, является обучение основам техники и ведущим движениям.

Плавание является циклическим видом спорта, ему характерен такой признак как монотонность. Что бы привлечь детей к занятиям по плаванию необходимо использовать игровой метод.

В игре человек бессознательно адаптируется в водной среде, что позволяет детям преодолеть страх и быстрее освоить необходимые двигательные навыки.

В мире современных технологий подрастающие поколение увлечено гаджетами и дети потеряли интерес к спорту, поэтому актуальность заключается в том, что использование игрового метода повышает интерес к систематическим занятиям у детей школьного возраста.

Цель данной работы – изучить методические возможности процесса развития скоростно-силовых качеств у школьников средствами плавания

Объект - развитие скоростно-силовых качеств.

Предмет – процесс обучения школьников плаванью.

Практическая значимость проведенного исследования заключается в том, что полученные данные могут быть использованы тренерами по плаванию для повышения качества работы с группами начального обучения.

В работе были поставлены следующие задачи:

- раскрыть суть понятия скоростно-силовых качеств,

- определить роль плаванья в развитии физических качеств,

- рассмотреть методы и средства обучения плаванью школьников с целью развития у них скоростно-силовых качеств.

Методы исследования:

- анализ информационных источников по проблеме исследования,

- обобщение теоретических знаний,

- синтез.

Структура работы. Данная курсовая работа состоит из введения, двух глав основной части, заключения и списка литературы, которая использовалась при подготовке и написании настоящей работы.