Развитие физических качеств у школьников старшего возраста на занятиях по баскетболу

ВВЕДЕНИЕ 3

ГЛАВА I. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ВЛИЯНИЯ БАСКЕТБОЛА НА РАЗВИТИЕ ФИЗИЧЕСКИХ СПОСОБНОСТЕЙ СТАРШЕКЛАССНИКОВ 5

1.1. Характеристика баскетбола как вида спорта 5

1.2. Влияние занятий по баскетболу на общее состояние здоровья старшеклассников 10

ГЛАВА 2. ОСОБЕННОСТИ РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ ШКОЛЬНИКОВ СТАРШЕГО ВОЗРАСТА ПОСРЕДСТВОМ ЗАНЯТИЙ БАСКЕТБОЛОМ 15

2.1. Характеристика скоростно-силовых способностей школьников старшего возраста на занятиях по баскетболу 15

2.2. Характеристика двигательных способностей школьников старшего возраста на занятиях по баскетболу 21

ЗАКЛЮЧЕНИЕ 27

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 28

Баскетбол в школе, залог здоровья и физического совершенствования. Сегодня физическая культура – это не погоня за результатами, а кропотливая работа учителя и родителей, над укреплением здоровья детей. На уроках необходимо учитывать желания, настроение, темперамент каждого ребенка и каждого учить саморегуляции, адаптации, релаксации.

Уроки физической культуры необходимо выстраивать, руководствуясь принципами гумманизации и демократизации, воспитания культуры здоровья, используя психолого-педагогические и психолого-физиологические теории обучения, воспитания и развития личности.

Правильная организация занятий баскетболом необходима для физического развития, дает положительные эмоции, позволяет выработать полезные привычки при занятиях спортом: организовать правильное питание, соблюдать требования гигиены, заботиться о своем здоровье. Но одни только баскетбольные тренировки не могут обеспечить всестороннее развитие физических качеств: в учебно-тренировочный процесс необходимо включать элементы из других видов спорта, таких как легкая атлетика, акробатика плавание и т.д.

Таким образом, можно сделать заключение, что нормированные физические нагрузки, представленные в игровой и соревновательной спортивной форме, позволяют мотивировать учеников старших классов к занятию уроками физической культуры.

Актуальность темы данной работы заключается в перспективной роли занятий по баскетболу на уроках физической культуры старшеклассников.

Целью данной работы является изучение развития физических качеств у школьников старшего возраста на занятиях по баскетболу.

Исходя из цели работы, можно выделить ряд основных задач:

- рассмотреть теоретические основы влияния баскетбола на развитие физических способностей старшеклассников;

- определить особенности развития физических качеств школьников старшего возраста посредством занятий баскетболом.

В работе рассмотрены вопросы развития скоростно-силовых и двигательных способностей детей 14-17 лет.