Специальная физическая подготовка: ее цель, задачи, средства

Введение 3

1. Специальная физическая подготовка в системе физической культуры 4

2. Спортивная подготовка 5

3. Профессионально-прикладная физическая подготовка 9

Заключение 15

Список литературы 16

Специальная физическая подготовка – это процесс воспитания физических качеств, обеспечивающий преимущественное развитие тех двигательных способностей, которые необходимы для конкретной спортивной дисциплины (вида спорта) или вида трудовой деятельности.

Актуальность темы определяется тем, что повышение эффективности специальной физической и, как ее основы, функциональной подготовки, является в настоящее время одной из актуальных проблем в спорте. Данные обстоятельства обусловливает необходимость поиска организационных форм, методических подходов и средств, позволяющих существенно повысить эффективность специальной физической и функциональной подготовки в частности, и всего тренировочного процесса в целом.

Специальная физическая подготовка направлена преимущественно на укрепление органов и систем, повышение их функциональных возможностей, развитие двигательных качеств, строго применительно к требованиям избранного вида спорта.

По мнению ряда специалистов, повышение эффективности специальной физической и функциональной подготовки, и в основном в подготовительном периоде, может быть достигнуто за счет более рациональной организации тренирующих воздействий, учитывающей физиологические закономерности развития адаптации к физическим нагрузкам, определенную этапность и последовательность мобилизации физиологических резервов организма и совершенствования функциональных свойств организма.

Цель работы: изучить особенности специальной физической подготовки.

Для реализации этой цели были поставлены следующие задачи:

1. Дать характеристику СФП, ее целям и задачам.

2. Охарактеризовать группы СФП.