Оздоровительные технологии в физической культуре и спорте( выбираем- кикбоксинг (единоборства))

Оглавление

Введение 2

Глава1. Оздоровительные технологии в физической культуре и спорте 4

1.1. Роль физкультуры и спорта в развитии личности 4

1.2.Эффективность использования физкультурно-оздоровительных технологий в образовательном процессе 11

Глава2. Кикбоксинг для здорового образа жизни 14

2.1.Сущность кикбоксинга 14

2.2.Оздоровительная роль кикбоксинга 19

Заключение 25

Литература 26

Введение

Здоровье является основой жизнедеятельности человека, его благополучия, профессиональной активности, творческих успехов и долголетия.

Оздоровительная физкультура использует те формы, средства и методы работы, которые обеспечивают укрепление и сохранение здоровья. Сегодня физкультурно-оздоровительные технологии могут реализовываться по самым разным направлениям: шейпинг, велнес, аэробика, фитнес, бодибилдинг, калланетик, изотон, стретчинг, йога, хатха-йога, а также дыхательная гимнастика, специальные комплексы упражнений по профилактике простудных заболеваний, нарушений осанки, закаливанию, точечный массаж.

Физкультурно-оздоровительные технологии не только служат поддержанию здоровья человека, многие из них приносят радость и удовольствие от занятий. В этом разделе мы постараемся собрать самые популярные и наиболее доступные в использовании методики по разным направлениям физкультурно-оздоровительной работы, знакомство с которыми будет полезно.

Актуальность. Здоровье является основой жизнедеятельности человека, его материального благополучия, трудовой активности, творческих успехов и долголетия.

Оно отражает уровень жизни и благополучия страны, непосредственно влияет на производительность труда, экономику, обороноспособность, нравственные принципы общества, настроение людей. Несмотря на сложную экономическую ситуацию в нашей стране, интерес к занятиям физической культурой остается достаточно высоким.

Это свидетельствует о том, что оздоровительная физическая культура, рассматривающая здоровье человека в тесной взаимосвязи с уровнем его двигательной активности и образом жизни, становится одним из жизненно важных приоритетов современного человека.

Целью данной работы является изучение оздоровительных технологий в физической культуре и спорте.

Задачами работы являются;

• Выявление роли физкультуры и спорта в развитии личности

• Описание эффективности использования физкультурно-оздоровительных технологий в образовательном процессе

• Рассмотрение сущности кикбоксинга

• Изучение оздоровительной роликикбоксинга