Разновидности физической подготовки

Содержание

Введение 3

1. Физическая подготовка 3

2. Общая и специальная физическая подготовка 3

3. Сущность спортивной тренировки 3

4. Профессионально-прикладная физическая подготовка 3

Заключение 3

Список литературы 3

Введение

Сегодня физическая подготовка – это многоуровневая система. У каждого из уровней есть своя структура и специфические особенности. Например, на самом низком уровне располагается общая физическая подготовка, которая помогает осуществлять оздоровительные процессы, повышает уровень физического развития, общую двигательную активность с целью достижения успеха во многих видах деятельности.

С повышением уровней подготовки повышается и сложность, а вместе с ней возникает и спортивная направленность. И уже на самом высоком уровне физическая подготовка направлена на подготовку организма к профессиональной деятельности, она увеличивает функциональные резервы организма. Это специальная подготовка. К человеческим способностям предъявляются особые требования. И в результате организм способен эффективно трудиться, получает необходимые двигательные умения и навыки в той деятельности, к которой подготавливался.

Целью данной работы является изучение разновидностей физической подготовки. Для достижения поставленной цели необходимо решить следующие задачи:

1) Рассмотреть физическую подготовку;

2) Изучить общую и специальную физическую подготовку;

3) Исследовать сущность спортивной тренировки;

4) Проанализировать профессионально-прикладную физическую подготовку.